香烤三文鱼配甜土豆
✨
🐟鱼
🍷组胺
周末的氛围，营养丰富的剩菜午餐。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🐟鱼
🍷组胺
烹饪步骤
1
把周二烤的三文鱼和甜土豆加热一下就搞定啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量337
总脂肪13.6g
饱和脂肪3.1g
单不饱和脂肪3.8g
多不饱和脂肪4.0g
胆固醇55.0mg
钠141.5mg
总碳水化合物30.2g
膳食纤维4.5g
可溶性纤维1.5g
不可溶性纤维3.0g
总糖6.3g
净碳水25.7g
蛋白质22.8g
维生素
维生素 D11.0mcg
维生素 E1.6mg
维生素 B123.2mcg
叶酸41.5mcg
矿物质
钙54.0mg
铁1.2mg
镁64.5mg
磷310.5mg
锌0.8mg
硒24.9mcg
碘19.5mcg
钾868.5mg
其他
Omega-32.5g
Omega-60.7g
血糖指数81.0
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