土耳其肉末酸奶烤西葫芦
✨
用简单的食材，做出像最后的晚餐一样美味的一餐！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
15 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
15 分钟
份量
1
烹饪步骤
1
把剩下的烤西葫芦加热一下，淋上点橄榄油，味道好极啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量656
总脂肪49.8g
饱和脂肪16.1g
单不饱和脂肪24.8g
多不饱和脂肪8.6g
胆固醇280.0mg
钠1050.3mg
总碳水化合物28.0g
膳食纤维5.3g
可溶性纤维1.8g
不可溶性纤维3.5g
总糖10.5g
净碳水22.8g
蛋白质24.5g
维生素
维生素 D1.8mcg
维生素 E4.9mg
维生素 B122.1mcg
叶酸105.0mcg
矿物质
钙420.1mg
铁4.3mg
镁87.5mg
磷525.0mg
锌3.5mg
硒35.0mcg
碘52.5mcg
钾1225.1mg
其他
Omega-30.5g
Omega-66.7g
血糖指数140.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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