姜黄扁豆汤
✨
轻松的晚餐，帮助你保持身体健康！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
30 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
30 分钟
份量
1
烹饪步骤
1
用香料煮扁豆，然后淋上橄榄油就可以享用啦！快来试试Kukta AI的秘方，或者用Kis Kukta自己做一份！是不是很简单，快来加入我们，一起实现健康饮食的梦想吧！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量346
总脂肪16.0g
饱和脂肪2.2g
单不饱和脂肪11.0g
多不饱和脂肪2.5g
钠3.9mg
总碳水化合物36.1g
膳食纤维18.3g
可溶性纤维4.8g
不可溶性纤维13.5g
总糖1.2g
净碳水17.8g
蛋白质16.3g
维生素
维生素 E2.4mg
叶酸288.0mcg
矿物质
钙28.9mg
铁4.6mg
镁28.2mg
磷180.0mg
锌2.0mg
硒1.8mcg
碘1.8mcg
钾573.1mg
其他
Omega-30.3g
Omega-62.0g
血糖指数15.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
看看没有个性化计划你会错过什么
真正的营养师，真正的效果
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