覆盆子奇亚籽布丁
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🍎果糖
营养丰富，富含抗氧化剂的餐间小点心。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
2 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
2 分钟
份量
1
allergens
🍎果糖
烹饪步骤
1
享用之前准备好的那份吧！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量104
总脂肪5.6g
饱和脂肪1.2g
单不饱和脂肪0.4g
多不饱和脂肪3.7g
钠7.8mg
总碳水化合物11.8g
膳食纤维7.8g
可溶性纤维1.5g
不可溶性纤维6.3g
总糖2.2g
净碳水4.0g
蛋白质3.1g
维生素
维生素 E0.4mg
叶酸16.3mcg
矿物质
钙109.6mg
铁1.5mg
镁61.5mg
磷148.1mg
锌0.9mg
硒8.4mcg
碘0.5mcg
钾131.4mg
其他
Omega-32.7g
Omega-61.0g
血糖指数33.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
真正的营养师，真正的效果
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