烤甜椒牛肉沙拉
✨
🍅茄科
如果你有剩余的烤肉，或者新鲜烤制，这道菜会是一道优雅又简单的晚餐哦！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
15 分钟
2 份
中等
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
15 分钟
份量
2
allergens
🍅茄科
烹饪步骤
1
将牛肉切成薄片，在煎锅里快速翻炒（或者用剩余的）。
2
将甜椒切成条，在同一个煎锅里煎一下。
3
在一个碗里，将沙拉叶、牛肉和热甜椒混合在一起就好了。
4
淋上少许橄榄油。
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量291
总脂肪15.5g
饱和脂肪4.2g
反式脂肪0.3g
单不饱和脂肪8.9g
多不饱和脂肪1.3g
胆固醇93.0mg
钠159.7mg
总碳水化合物3.9g
膳食纤维1.5g
可溶性纤维0.5g
不可溶性纤维1.0g
总糖2.6g
净碳水2.5g
蛋白质34.6g
维生素
维生素 D0.2mcg
维生素 E2.2mg
维生素 B123.9mcg
叶酸56.3mcg
矿物质
钙54.1mg
铁3.7mg
镁49.3mg
磷324.5mg
锌7.0mg
硒33.4mcg
碘4.8mcg
钾710.3mg
其他
Omega-30.1g
Omega-61.1g
血糖指数11.3
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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