香草火鸡胸配甜土豆
✨
易消化，低脂肪的晚餐。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
35 分钟
1 份
中等
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
35 分钟
份量
1
烹饪步骤
1
把火鸡胸肉切片，然后用百里香擦拭。
2
将甜土豆切成丁。
3
在烤盘中，淋上 2 汤匙橄榄油，在 200 度下烘烤约 25-30 分钟，直到完成。想象一下，用 Kukta AI，这些步骤都能简化，让你轻松做出健康美味的菜肴！用 Kis Kukta，人人都能成为大厨！
4
可以稍微炒一下四季豆一起吃哦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
食谱中的某些产品缺少营养数据。下面显示的总值可能不完整。
数据缺失的产品：
- 百里香
热量629
总脂肪32.1g
饱和脂肪4.8g
单不饱和脂肪22.0g
多不饱和脂肪4.0g
胆固醇95.4mg
钠182.5mg
总碳水化合物41.8g
膳食纤维9.2g
可溶性纤维3.2g
不可溶性纤维6.0g
总糖11.2g
净碳水32.6g
蛋白质47.9g
维生素
维生素 D0.2mcg
维生素 E5.5mg
维生素 B120.7mcg
叶酸80.8mcg
矿物质
钙131.6mg
铁4.7mg
镁133.3mg
磷510.7mg
锌3.4mg
硒49.0mcg
碘5.3mcg
钾1451.7mg
其他
Omega-30.3g
Omega-63.4g
血糖指数103.7
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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