鹰嘴豆泥鸡蛋小点心
✨
🥚蛋
⚪芝麻
🧅高 FODMAP
简单又美味的周一小零食，快来试试吧！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🥚蛋
⚪芝麻
🧅高 FODMAP
烹饪步骤
1
把煮熟的鸡蛋切成两半，抹上鹰嘴豆泥就可以享用啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量114
总脂肪7.2g
饱和脂肪1.9g
单不饱和脂肪2.9g
多不饱和脂肪2.0g
胆固醇186.0mg
钠176.0mg
总碳水化合物4.1g
膳食纤维1.8g
可溶性纤维0.4g
不可溶性纤维1.4g
总糖0.6g
净碳水2.3g
蛋白质8.6g
维生素
维生素 D1.0mcg
维生素 E0.9mg
维生素 B120.6mcg
叶酸49.0mcg
矿物质
钙43.0mg
铁1.6mg
镁19.5mg
磷135.0mg
锌1.0mg
硒15.8mcg
碘25.0mcg
钾159.0mg
其他
Omega-30.1g
Omega-62.0g
血糖指数4.5
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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