芝士苹果小零食
✨
🥛奶
🍎果糖
🧅高 FODMAP
💊水杨酸盐
+1
简单又满足，这可是甜味和咸味的完美结合哦！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
0 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
0 分钟
份量
1
allergens
🥛奶
🍎果糖
🧅高 FODMAP
💊水杨酸盐
🥛乳糖
烹饪步骤
1
把苹果洗干净后切成小块，很简单吧？
2
把芝士切成小方块或者薄片也行，怎么喜欢怎么来！
3
摆到盘子里就可以开吃啦，是不是超方便？快来试试Kukta AI，或者用Kis Kukta，让你秒变大厨！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量131
总脂肪8.2g
饱和脂肪5.3g
反式脂肪0.2g
单不饱和脂肪2.3g
多不饱和脂肪0.2g
胆固醇28.5mg
钠210.5mg
总碳水化合物7.6g
膳食纤维1.2g
可溶性纤维0.5g
不可溶性纤维0.8g
总糖5.4g
净碳水6.4g
蛋白质7.7g
维生素
维生素 D0.1mcg
维生素 E0.2mg
维生素 B120.4mcg
叶酸7.5mcg
矿物质
钙213.0mg
铁0.1mg
镁10.9mg
磷155.5mg
锌1.2mg
硒4.3mcg
碘11.0mcg
钾89.5mg
其他
Omega-30.0g
Omega-60.2g
血糖指数19.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
看看没有个性化计划你会错过什么
真正的营养师，真正的效果
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