无需烹饪,富含健康脂肪和蔬菜的轻松晚餐。
将生菜撕成碎片,将黄瓜和番茄切成丁。
沥干金枪鱼罐头中的水或油。
将牛油果去皮,切成片或丁。
在一个大碗里,把蔬菜、金枪鱼和牛油果拌在一起就ok啦。
淋上柠檬汁,根据自己的口味加盐和胡椒粉就好啦。

简单又美味的周一小零食,快来试试吧!

丰盛的高蛋白早餐,为你一上午提供能量! 鸡蛋和牛油果提供健康脂肪,火鸡肉增加额外蛋白质。

暖心又浓郁的汤(不含牛奶或含植物奶油),里面全是蔬菜。清淡的晚餐,不会给胃增加负担。

这款低脂又清淡的鱼肉料理,非常适合一周的结尾来享用哦!

低碳水化合物的花椰菜“烩饭”,口感柔滑!

高蛋白,易于提前准备的早餐,富含新鲜蔬菜。