香草風味凝乳酪佐蔬菜
✨
🥛奶
🌾麸质
🥛乳糖
🍅茄科
酥脆的點心。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🥛奶
🌾麸质
🥛乳糖
🍅茄科
烹饪步骤
1
按照星期三的食譜來做哦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量293
总脂肪2.5g
饱和脂肪0.6g
单不饱和脂肪0.6g
多不饱和脂肪1.3g
胆固醇5.0mg
钠469.0mg
总碳水化合物48.8g
膳食纤维4.1g
可溶性纤维1.1g
不可溶性纤维3.0g
总糖9.0g
添加糖0.8g
净碳水44.7g
蛋白质18.0g
维生素
维生素 D0.1mcg
维生素 E1.9mg
维生素 B120.4mcg
叶酸98.0mcg
矿物质
钙115.0mg
铁1.6mg
镁45.5mg
磷250.0mg
锌1.3mg
硒16.8mcg
碘14.0mcg
钾465.0mg
其他
Omega-30.1g
Omega-61.2g
血糖指数80.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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