西葫芦意面配火鸡肉丸
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低碳水化合物“面条”食谱。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
25 分钟
1 份
中等
真正的营养师，真正的效果
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烹饪时间
25 分钟
份量
1
烹饪步骤
1
将碎火鸡肉做成肉丸，然后在橄榄油中煎炸。
2
将西葫芦螺旋切丝或切成细条。
3
将西葫芦蒸几分钟，然后与肉丸一起食用。
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量295
总脂肪16.6g
饱和脂肪2.6g
单不饱和脂肪11.1g
多不饱和脂肪2.3g
胆固醇75.0mg
钠82.3mg
总碳水化合物1.6g
膳食纤维0.5g
可溶性纤维0.1g
不可溶性纤维0.3g
总糖1.3g
净碳水1.1g
蛋白质36.0g
维生素
维生素 D0.2mcg
维生素 E2.3mg
维生素 B120.6mcg
叶酸22.5mcg
矿物质
钙17.1mg
铁1.3mg
镁51.0mg
磷341.5mg
锌2.4mg
硒41.1mcg
碘3.7mcg
钾630.1mg
其他
Omega-30.1g
Omega-61.9g
血糖指数7.5
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