烤鱒魚配烤雜糧和蒸蘆筍

1. 按照包裝上的說明煮熟混合穀物，然後瀝乾水分放在一旁。

2. 將鱒魚柳撒上鹽和胡椒，淋上檸檬汁，然後在平底鍋中用 1 湯匙橄欖油將兩面煎 3-4 分鐘，直到變成漂亮的金色。

3. 將蘆筍在沸騰的鹽水中焯水 4-5 分鐘，然後立即放入冰水中，以保持其顏色和酥脆度。

4. 在一个大煎锅里，加热剩下的橄榄油，然后把焯过水的芦笋放进去快速翻炒2分钟。

5. 将鳟鱼放在盘子里，旁边放上烤制的配菜和蒸芦笋，再用一片柠檬装饰一下，看起来更美味哦！