香煎鳕鱼柳，多淋点油哦
✨
🐟鱼
🍷组胺
用红薯的能量开启轻松的夜晚晚餐！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
25 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
25 分钟
份量
1
allergens
🐟鱼
🍷组胺
烹饪步骤
1
周一/周三晚餐再来一份！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量716
总脂肪46.1g
饱和脂肪6.6g
单不饱和脂肪32.6g
多不饱和脂肪5.5g
胆固醇86.0mg
钠197.4mg
总碳水化合物37.1g
膳食纤维7.2g
可溶性纤维2.5g
不可溶性纤维4.7g
总糖9.6g
净碳水29.9g
蛋白质39.8g
维生素
维生素 D1.8mcg
维生素 E8.5mg
维生素 B121.8mcg
叶酸63.5mcg
矿物质
钙114.4mg
铁3.0mg
镁126.5mg
磷514.5mg
锌1.4mg
硒67.7mcg
碘221.5mcg
钾1542.9mg
其他
Omega-30.8g
Omega-64.4g
血糖指数96.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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