黄瓜炒鸡胸肉条
✨
迷你蛋白小吃，搭配补水黄瓜！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
10 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
10 分钟
份量
1
烹饪步骤
1
用少许油把鸡胸肉条做好，然后冷却后和黄瓜一起上桌，开吃啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量105
总脂肪4.1g
饱和脂肪0.8g
单不饱和脂肪2.4g
多不饱和脂肪0.7g
胆固醇34.8mg
钠29.0mg
总碳水化合物3.6g
膳食纤维0.5g
可溶性纤维0.2g
不可溶性纤维0.3g
总糖1.7g
净碳水3.1g
蛋白质14.6g
维生素
维生素 D0.1mcg
维生素 E0.6mg
维生素 B120.2mcg
叶酸9.4mcg
矿物质
钙22.6mg
铁0.7mg
镁29.8mg
磷141.6mg
锌0.6mg
硒14.0mcg
碘3.4mcg
钾347.4mg
其他
Omega-30.0g
Omega-60.6g
血糖指数15.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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