桃子干酪（szemcsés sajt）
✨
🥛奶
🥛乳糖
🍎果糖
超级简单又富含蛋白质的零食哦！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
2 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
2 分钟
份量
1
allergens
🥛奶
🥛乳糖
🍎果糖
烹饪步骤
1
把桃子洗干净，切成小块备用。
2
把干酪倒进碗里。
3
把桃子和干酪拌在一起，就可以享用啦！
4
喜欢的话，可以撒上一点肉桂粉哦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量172
总脂肪6.7g
饱和脂肪3.8g
单不饱和脂肪2.3g
多不饱和脂肪1.3g
胆固醇48.0mg
钠546.0mg
总碳水化合物11.3g
膳食纤维1.2g
可溶性纤维0.4g
不可溶性纤维0.8g
总糖9.0g
添加糖0.3g
净碳水10.1g
蛋白质19.5g
维生素
维生素 E0.5mg
维生素 B120.9mcg
叶酸11.5mcg
矿物质
钙167.1mg
铁0.3mg
镁21.2mg
磷318.7mg
锌1.2mg
硒0.4mcg
碘0.4mcg
钾341.0mg
其他
Omega-30.0g
Omega-60.8g
血糖指数17.5
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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