红扁豆浓汤（剩菜）
✨
🧅高 FODMAP
这是星期二剩下的扁豆浓汤哦。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🧅高 FODMAP
烹饪步骤
1
把浓汤加热一下，撒上新鲜的欧芹就可以开吃啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量1011
总脂肪17.4g
饱和脂肪2.4g
单不饱和脂肪11.1g
多不饱和脂肪3.7g
钠15.3mg
总碳水化合物150.3g
膳食纤维26.8g
可溶性纤维5.0g
不可溶性纤维21.8g
总糖5.0g
净碳水123.5g
蛋白质61.5g
维生素
维生素 E3.3mg
叶酸1197.5mcg
矿物质
钙87.6mg
铁16.4mg
镁117.5mg
磷702.5mg
锌8.2mg
硒20.5mcg
钾1692.6mg
其他
Omega-30.3g
Omega-63.3g
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真正的营养师，真正的效果
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