藜麦烩鸡胸肉（最后一份啦！）
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最后一份鸡肉藜麦，淋上超多橄榄油！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
15 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
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烹饪时间
15 分钟
份量
1
烹饪步骤
1
这可是周一午餐的终极版本，再来 2 大勺油，开吃啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量815
总脂肪39.8g
饱和脂肪6.3g
单不饱和脂肪24.6g
多不饱和脂肪6.8g
胆固醇116.0mg
钠160.1mg
总碳水化合物58.1g
膳食纤维10.1g
可溶性纤维3.4g
不可溶性纤维6.7g
总糖4.0g
净碳水48.0g
蛋白质61.9g
维生素
维生素 D0.2mcg
维生素 E9.5mg
维生素 B120.6mcg
叶酸262.8mcg
矿物质
钙149.2mg
铁6.2mg
镁235.9mg
磷843.9mg
锌4.4mg
硒56.5mcg
碘40.1mcg
钾1694.4mg
其他
Omega-30.7g
Omega-65.6g
血糖指数57.1
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