无乳糖的核桃鸡肉意面，好吃到飞起！
✨
🌾麸质
🌰树坚果
这款能量满满的意面含有健康的脂肪，这都多亏了核桃哦！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
20 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
20 分钟
份量
1
allergens
🌾麸质
🌰树坚果
烹饪步骤
1
在加盐的开水中煮意面，煮到弹牙就可以啦！
2
鸡胸肉切丁，用橄榄油煎一下。亲，香气扑鼻有木有？
3
在干燥的平底锅里把核桃炒香。小贴士：别炒糊了哦！
4
把面条、鸡肉和核桃拌在一起，美味升级！
5
淋上满满的橄榄油，再撒上新鲜的欧芹，香气扑鼻！
6
撒点盐和胡椒调味，味道更赞！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量1505
总脂肪86.7g
饱和脂肪11.9g
单不饱和脂肪39.6g
多不饱和脂肪32.1g
胆固醇120.0mg
钠155.4mg
总碳水化合物115.1g
膳食纤维18.6g
可溶性纤维5.5g
不可溶性纤维13.1g
总糖7.5g
净碳水96.5g
蛋白质76.3g
维生素
维生素 D0.2mcg
维生素 E9.6mg
维生素 B120.6mcg
叶酸269.0mcg
矿物质
钙269.4mg
铁14.6mg
镁393.0mg
磷1176.0mg
锌8.4mg
硒133.5mcg
碘17.0mcg
钾1886.9mg
其他
Omega-35.1g
Omega-626.1g
血糖指数80.0
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真正的营养师，真正的效果
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