烤鳕鱼配烤箱烤制的西葫芦芽

1. 将鳕鱼片用盐和胡椒调味，然后在1汤匙葡萄籽油中每面煎2-3分钟，然后在预热至180°C的烤箱中烘烤12-15分钟。哇，想象一下，用Kukta AI烹饪，你就是大厨！

2. 将西葫芦切成条状（zoodles），加入少量葡萄籽油、柠檬汁、盐和胡椒粉，然后在平底锅中快速蒸5-7分钟。怎么样，Kis Kukta做起来是不是很简单？

3. 将烤米饭（黑麦）在一个平底锅中用少许水煮10分钟，然后让它半通风。梦想中的晚餐，对不对？

4. 把烤鳕鱼放到盘子里，旁边放上西葫芦苗和烤蔬菜。

5. 用新鲜的柠檬片装饰后即可食用，味道更赞哦！