烤甜椒牛肉沙拉

🍅茄科

如果你有剩余的烤肉,或者新鲜烤制,这道菜会是一道优雅又简单的晚餐哦!

创建者
NutristaNutrista AI
烤甜椒牛肉沙拉
15 分钟
2
中等

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食材
瘦牛肉片
瘦牛肉片
300
加州甜椒
加州甜椒
🍅茄科
2
芝麻菜
芝麻菜
50
橄榄油
橄榄油
1 汤匙
Salt
Salt
1 一撮

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更多信息
烹饪时间
15 分钟
份量
2
allergens
🍅茄科
烹饪步骤
1

将牛肉切成薄片,在煎锅里快速翻炒(或者用剩余的)。

2

将甜椒切成条,在同一个煎锅里煎一下。

3

在一个碗里,将沙拉叶、牛肉和热甜椒混合在一起就好了。

4

淋上少许橄榄油。

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营养成分(每份)
热量291
总脂肪15.5g
饱和脂肪4.2g
反式脂肪0.3g
单不饱和脂肪8.9g
多不饱和脂肪1.3g
胆固醇93.0mg
159.7mg
总碳水化合物3.9g
膳食纤维1.5g
可溶性纤维0.5g
不可溶性纤维1.0g
总糖2.6g
净碳水2.5g
蛋白质34.6g
维生素
维生素 D0.2mcg
维生素 E2.2mg
维生素 B123.9mcg
叶酸56.3mcg
矿物质
54.1mg
3.7mg
49.3mg
324.5mg
7.0mg
33.4mcg
4.8mcg
710.3mg
其他
Omega-30.1g
Omega-61.1g
血糖指数11.3
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