烤雞胸佐清炒胡蘿蔔
✨
簡單、純粹的美味，容易消化吸收喔！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
25 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
25 分钟
份量
1
烹饪步骤
1
用香草（例如百里香）調味雞胸肉，鹽要小心用喔！
2
在烤盤上（不用油或用少許噴霧油）煎熟它就行啦。
3
將胡蘿蔔切片，用水燉軟就可以囉！
4
一起享用吧！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
食谱中的某些产品缺少营养数据。下面显示的总值可能不完整。
数据缺失的产品：
- 百里香
热量224
总脂肪3.7g
饱和脂肪0.9g
单不饱和脂肪1.1g
多不饱和脂肪1.0g
胆固醇69.6mg
钠192.4mg
总碳水化合物20.4g
膳食纤维6.3g
可溶性纤维2.4g
不可溶性纤维3.9g
总糖9.4g
净碳水14.1g
蛋白质29.9g
维生素
维生素 D0.1mcg
维生素 E1.7mg
维生素 B120.4mcg
叶酸45.0mcg
矿物质
钙99.2mg
铁2.3mg
镁65.5mg
磷310.4mg
锌1.4mg
硒27.6mcg
碘6.8mcg
钾1070.8mg
其他
Omega-30.1g
Omega-60.8g
血糖指数70.2
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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