梨子可可能量小点
✨
🌰树坚果
🍎果糖
🧅高 FODMAP
梨子可可能量小点，快速小零食。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🌰树坚果
🍎果糖
🧅高 FODMAP
烹饪步骤
1
1. 梨子削皮，切成小方块。
2
2. 把梨子块放入碗中，淋上杏仁酱，然后撒上可可粉。
3
3. 可以立即享用，或者放入冰箱留着当下午茶点心。是不是超简单？快来试试用Kukta AI，或者让Kis Kukta帮你做吧！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量143
总脂肪9.8g
饱和脂肪1.4g
单不饱和脂肪5.7g
多不饱和脂肪1.9g
钠4.1mg
总碳水化合物16.5g
膳食纤维6.4g
可溶性纤维1.2g
不可溶性纤维5.2g
总糖5.8g
净碳水10.1g
蛋白质5.3g
维生素
维生素 E3.9mg
叶酸13.3mcg
矿物质
钙57.7mg
铁2.0mg
镁93.8mg
磷152.0mg
锌1.2mg
硒2.1mcg
碘0.3mcg
钾320.4mg
其他
Omega-30.0g
Omega-61.8g
血糖指数26.3
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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