火鸡肉栉瓜意面
✨
根据周二的食谱做的哦。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
15 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
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烹饪时间
15 分钟
份量
1
烹饪步骤
1
做最后一份吧！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量133
总脂肪1.5g
饱和脂肪0.4g
单不饱和脂肪0.3g
多不饱和脂肪0.5g
胆固醇60.0mg
钠66.4mg
总碳水化合物1.6g
膳食纤维0.5g
可溶性纤维0.1g
不可溶性纤维0.3g
总糖1.3g
净碳水1.1g
蛋白质28.9g
维生素
维生素 D0.1mcg
维生素 E0.2mg
维生素 B120.5mcg
叶酸20.4mcg
矿物质
钙15.2mg
铁1.0mg
镁42.6mg
磷277.0mg
锌2.0mg
硒32.9mcg
碘3.0mcg
钾530.1mg
其他
Omega-30.0g
Omega-60.3g
血糖指数7.5
你能从这餐中榨取最大价值吗？
看看没有个性化计划你会错过什么
真正的营养师，真正的效果
真正的营养师，真正的效果
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