经典意式晚餐:美味肉丸搭配浓郁番茄酱,再配上意大利面,简直太棒啦!














将绞肉、面包屑、鸡蛋、切碎的洋葱、大蒜、欧芹、盐和胡椒粉混合在一起。然后捏成肉丸。
在一个大煎锅里加热橄榄油,将肉丸四面煎至金黄色。取出备用。
在同一个煎锅里炒香切碎的洋葱和大蒜。
加入番茄醬、番茄泥、奧勒岡、羅勒、鹽和胡椒。煮沸後,轉小火。
把肉丸放回醬汁裡,用小火煮25-30分鐘,直到肉丸煮熟。
同時,按照包裝上的說明煮義大利麵。
瀝乾義大利麵,和番茄肉丸一起上桌。撒上新鮮的帕瑪森起司和巴西里。
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数据缺失的产品:

这道富含Omega-3脂肪酸的菜肴,对心脏有益,温和呵护消化系统,还有助于降低胆固醇哦!

这款低脂又清淡的鱼肉料理,非常适合一周的结尾来享用哦!

富含纤维的饼干搭配蛋白质和补水蔬菜,是理想的零食。

简单又美味的周一小零食,快来试试吧!

富含 Omega-3 脂肪酸的午餐,有益于肝脏功能和关节健康。

烤鲑鱼柳配地中海风味扁豆茴香沙拉。