地中海风味鸡肉古斯米饭
✨
🌾麸质
周一制作的量哦！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
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烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🌾麸质
烹饪步骤
1
加热一下就能吃啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量450
总脂肪12.0g
饱和脂肪3.0g
单不饱和脂肪5.4g
多不饱和脂肪3.6g
胆固醇105.0mg
钠1080.0mg
总碳水化合物60.0g
膳食纤维7.5g
可溶性纤维2.1g
不可溶性纤维5.4g
总糖3.6g
添加糖0.9g
净碳水52.5g
蛋白质27.0g
维生素
维生素 D0.9mcg
维生素 E3.0mg
维生素 B121.5mcg
叶酸105.0mcg
矿物质
钙75.0mg
铁3.3mg
镁84.0mg
磷420.0mg
锌3.0mg
硒54.0mcg
碘36.0mcg
钾660.0mg
其他
Omega-30.2g
Omega-63.4g
血糖指数195.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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