甜薯鸡胸肉
✨
营养又抗炎的晚餐，吃得饱饱的！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
25 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
25 分钟
份量
1
烹饪步骤
1
烤好鸡胸肉，再配上蒸甜薯和西兰花就可以开吃啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量354
总脂肪18.0g
饱和脂肪2.9g
单不饱和脂肪11.9g
多不饱和脂肪2.4g
胆固醇69.6mg
钠109.3mg
总碳水化合物20.1g
膳食纤维3.0g
可溶性纤维1.0g
不可溶性纤维2.0g
总糖4.2g
净碳水17.1g
蛋白质29.4g
维生素
维生素 D0.1mcg
维生素 E2.8mg
维生素 B120.4mcg
叶酸15.8mcg
矿物质
钙43.3mg
铁1.5mg
镁58.6mg
磷282.2mg
锌1.1mg
硒28.0mcg
碘5.8mcg
钾737.9mg
其他
Omega-30.2g
Omega-62.1g
血糖指数54.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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