地中海风味橄榄鸡肉沙拉
✨
第二天当做冷餐也很棒哦！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
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烹饪时间
5 分钟
份量
1
烹饪步骤
1
把准备好的沙拉端上桌就可以啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量328
总脂肪21.5g
饱和脂肪3.4g
单不饱和脂肪14.3g
多不饱和脂肪3.0g
胆固醇69.6mg
钠78.9mg
总碳水化合物5.7g
膳食纤维3.4g
可溶性纤维1.0g
不可溶性纤维2.4g
总糖2.7g
净碳水2.4g
蛋白质29.9g
维生素
维生素 D0.1mcg
维生素 E3.3mg
维生素 B120.4mcg
叶酸58.2mcg
矿物质
钙84.7mg
铁3.0mg
镁53.1mg
磷278.7mg
锌1.2mg
硒28.2mcg
碘5.5mcg
钾718.3mg
其他
Omega-30.2g
Omega-62.6g
血糖指数22.5
你能从这餐中榨取最大价值吗？
看看没有个性化计划你会错过什么
真正的营养师，真正的效果
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