扁豆蔬菜汤
✨
🧅高 FODMAP
周一做的量。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🧅高 FODMAP
烹饪步骤
1
把汤热一下就可以啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量300
总脂肪10.0g
饱和脂肪1.6g
单不饱和脂肪3.6g
多不饱和脂肪4.4g
钠1600.0mg
总碳水化合物40.0g
膳食纤维12.0g
可溶性纤维4.8g
不可溶性纤维7.2g
总糖4.8g
净碳水28.0g
蛋白质14.0g
维生素
维生素 E1.2mg
叶酸160.0mcg
矿物质
钙100.0mg
铁10.0mg
镁144.0mg
磷720.0mg
锌4.8mg
硒8.0mcg
碘8.0mcg
钾1480.0mg
其他
Omega-30.4g
Omega-64.0g
血糖指数120.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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