Avokadolu ve Haşlanmış Yumurtalı Tost
hazırlayan Kukta AIMükemmel, dengeli bir atıştırmalık veya egzersiz öncesi hafif bir öğün.
Elmalı-Cevizli Gece Yulaf Lapası
hazırlayan Kukta AIÖnceden hazırlanabilen, lif açısından zengin ve nazik bir kahvaltı. Ceviz selenyum ve omega-3 kaynağıdır ve elmanın pektini sindirime yardımcı olur.
Ispanaklı-Mantarlı Yumurta Böreği (Frittata)
hazırlayan Kukta AIProtein açısından zengin, kolayca önceden hazırlanabilen, taptaze sebzelerle dolu bir kahvaltı.
Tohumlu Yunan Yoğurdu
hazırlayan Kukta AIBağırsak florası sağlığı için kremamsı atıştırmalık.
seasons.spring
Mevsim ürünleriyle taze tarifler
Izgara Limonlu Tavuk Salatası
hazırlayan Kukta AIYağsız protein ve çıtır yeşillikleri bir araya getiren hafif ve lezzetli bir salata.
Derisiz Fırında Tavuk But, Kinoalı ve Buharda Pişirilmiş Kuşkonmaz ile
hazırlayan Kukta AILezzetli ve yağsız derisiz fırında tavuk but, glutensiz kinoa ve taze buharda pişirilmiş kuşkonmaz ile. Beslenmene dikkat ederken lezzetten ödün vermek zorunda değilsin, değil mi?
Baharda Lorlu Sandviç
hazırlayan 1965btunde
Túró Kremi Taze Sebzelerle Ve Tam Tahilli Ekmekle
hazırlayan Kukta AIKolay ve taze bir sabah müslü kremi, çıtır sebzelerle ve tam tahıllı ekmekle.
Kinoa ve Brokoli eşliğinde Buharda Pişmiş Somon
hazırlayan Kukta AIKaraciğer fonksiyonlarını ve eklemleri destekleyen, Omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir öğle yemeği.
Limonlu ve Yeşillikli Mezgit Balığı, Buharda Pişmiş Sebzelerle
hazırlayan Kukta AIOmega-3 yağ asitleri açısından zengin, kalp dostu bir öğle yemeği. Sindirim sistemine nazik davranır ve kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur, ne harika değil mi sence de?
Fırında Mezgit Balığı ve Buharda Pişmiş Yeşil Fasulye
hazırlayan Kukta AIÇok düşük yağlı, hafif bir balık yemeği, haftayı kapatmak için ideal.
Ekşi Soğanlı ve Tatlı Patates Püreli Ton Balıklı Köfte
hazırlayan Ágnes KosztaKremalı Tatlı Patates ve Baharatlı Soğan ile Balık Köftesi.
Öğle ve Akşam Yemekleri
Ana öğünler için lezzetli fikirler
Buharlaşmış Kabak Yatağında Hindi Göğsü
hazırlayan Kukta AIMinimum yağ ile sebzeli, etli ana yemek.
Kızarmış Sosisli Yeşil Fasulye Yahnisi (Terbiyesiz)
hazırlayan Kukta AIUnlu kavurma olmadan, kendi özüyle koyulaştırılmış, hindi sosisli, Macar lezzetlerine sahip yahni.
Fırında Pişmiş Alternatif Pane Harcıyla Kaplı Et
hazırlayan Kukta AI--- Klasik pane harcıyla kaplı etin, yağ içinde yüzmeden yapılan sağlıklı versiyonu. Fırında az yağ spreyi ile pişirilir.
Limonlu ve Yeşillikli Somon Brokoli ile
hazırlayan Kukta AIKalp ve damar sağlığını destekleyen, Omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir öğle veya akşam yemeği.
Özel Günler
Özel anlar için mükemmel tarifler
Bajai Usulü Balık Çorbası
hazırlayan Kukta AIYoğun, kırmızı biberli balık suyu ve haşlanmış kibrit eriştesi ile taze sazan balığından yapılan klasik Bajai usulü balık çorbası. Basit ama karakteristik, şenlikli bir Macar balık yemeği.
Şehriyeli Et Suyu Çorbası
hazırlayan Kukta AIZengin lezzetlere sahip, klasik bir Macar et suyu çorbası ve şehriye ile mükemmel bir Pazar öğle yemeği.
Yeşillikli Hindi Şişler ve Kinoalı Tarif
hazırlayan Kukta AIPazar öğle yemeği.
Vanilyalı Sos ile Haşhaşlı Guba
hazırlayan Kukta AIGeleneksel Macar tatlısı haşhaşlı guba, sıcak vanilyalı sos ile.