Estela Belluzzi

Sou nutricionista e psicóloga, com pós-graduação em Nutrição Psiquiátrica, e acredito que uma alimentação saudável precisa fazer sentido para a vida de cada pessoa. Meu diferencial está em unir a ciência da Nutrição ao olhar da Psicologia, entendendo que nossa relação com a comida é influenciada por muito mais do que fome e escolhas alimentares. Emoções, comportamentos, hábitos, rotina, sintomas, queixas e contexto de vida também fazem parte desse processo. Por isso, meu atendimento é individualizado, acolhedor e baseado em evidências. Escuto atentamente as necessidades, queixas e sintomas de cada paciente para, juntos, identificarmos as estratégias nutricionais mais adequadas para promover melhora e bem-estar. Em vez de seguir regras rígidas ou soluções prontas, busco construir mudanças possíveis, sustentáveis e alinhadas aos objetivos e à realidade de cada pessoa. Meu propósito é ajudar você a cuidar da alimentação de uma forma mais consciente e leve, construindo hábitos que possam fazer parte da sua vida — e não ocupar toda a sua vida. Nutrição que olha para você por inteiro: alimentação, sintomas, comportamento, mente e qualidade de vida. ------------------------------------------------------------------------------------------ I am a Nutritionist and Psychologist with a postgraduate qualification in Nutritional Psychiatry, and I believe that healthy eating should make sense for your life — not the other way around. What makes my approach different is the combination of nutrition science and psychological understanding. I recognise that our relationship with food is influenced by much more than hunger and food choices. Emotions, behaviours, habits, routines, symptoms, concerns and individual circumstances all play an important role. My consultations are warm, personalised and evidence-based. I take the time to understand each client’s concerns, symptoms and individual needs so that, together, we can identify the most appropriate nutritional strategies to support their wellbeing and improvement. Rather than focusing on rigid rules or one-size-fits-all solutions, I work with each client to create practical and sustainable changes that fit their goals and everyday life. My goal is to help you build a more conscious and balanced relationship with food, creating healthy habits that support your wellbeing without taking over your life. Nutrition that looks beyond the plate: food, symptoms, behaviour, mental wellbeing and quality of life.

Sou formada em Psicologia e Nutrição, com pós-graduação em Nutrição Psiquiátrica. Juntas, minhas formações representam mais de 9 anos de estudos, sempre com o propósito de compreender de forma mais ampla como alimentação, comportamento, mente e corpo estão conectados. ------------------------------------------------------------------------------------------ I hold degrees in Psychology and Nutrition, along with a postgraduate qualification in Nutritional Psychiatry. Together, my academic background represents more than 9 years of study, with a consistent focus on understanding the connection between nutrition, behaviour, the mind and the body.