Ugnsbakad Kalkonfärslimpa med Sötpotatis

En klassisk söndagsmiddag i en hälsosam version.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Ugnsbakad Kalkonfärslimpa med Sötpotatis
45 min
1 portion
Medel

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
Mald kalkon
Mald kalkon
120 g
sötpotatis
sötpotatis
100 g
Olivolja
Olivolja
1.5 matsked

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
45 min
Portioner
1
Tillagning
1

Gör en fräsch kalkonfärslimpa med sötpotatis i ugnen.

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier486
Totalt fett33.1g
Mättat fett6.1g
Enkelomättat fett21.0g
Fleromättat fett5.5g
Kolesterol108.0mg
Natrium139.4mg
Totala kolhydrater20.1g
Kostfiber3.0g
Löslig fiber1.0g
Olöslig fiber2.0g
Totalt socker4.2g
Nettokolhydrater17.1g
Protein26.8g
Vitaminer
D-vitamin0.6mcg
E-vitamin3.9mg
B12-vitamin0.7mcg
Folat18.2mcg
Mineraler
Kalcium48.2mg
Järn2.2mg
Magnesium49.0mg
Fosfor287.0mg
Zink3.2mg
Selen29.4mcg
Jod8.2mcg
Kalium733.2mg
Övrigt
Omega-30.2g
Omega-65.0g
Blodsockersindex54.0
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

3 Dietister online
4 platser kvar idag