Ugnsbakad Kalkonfärslimpa med Sötpotatis och Oliver

🍅Nattskuggor

Lättsmält, glutenfri middag.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Ugnsbakad Kalkonfärslimpa med Sötpotatis och Oliver
40 min
1 portion
Medel

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
Mald kalkonbröst
Mald kalkonbröst
120 g
sötpotatis
sötpotatis
100 g
Olivolja
Olivolja
1.5 matsked
Paprikapulver
Paprikapulver
🍅Nattskuggor
1 tesked

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
40 min
Portioner
1
allergens
🍅Nattskuggor
Tillagning
1

Krydda kalkonfärsen och forma den till biffar.

2

Tärna sötpotatisen och vänd den i olivolja.

3

Baka ihop i ugnen på 200 grader. Klart! Kukta AI och Kis Kukta hjälper dig att fixa middagen på nolltid, så du kan njuta av livet!

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier421
Totalt fett24.2g
Mättat fett3.6g
Enkelomättat fett16.5g
Fleromättat fett3.4g
Kolesterol60.0mg
Natrium121.2mg
Totala kolhydrater22.8g
Kostfiber4.7g
Löslig fiber1.3g
Olöslig fiber3.4g
Totalt socker4.7g
Nettokolhydrater18.0g
Protein30.6g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin5.0mg
B12-vitamin0.5mcg
Folat21.8mcg
Mineraler
Kalcium48.7mg
Järn2.6mg
Magnesium67.4mg
Fosfor320.5mg
Zink2.3mg
Selen33.7mcg
Jod3.7mcg
Kalium849.2mg
Övrigt
Omega-30.2g
Omega-62.9g
Blodsockersindex54.0
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

2 Dietister online
3 platser kvar idag