Stängda Äggmuffins

🥚Ägg
🍷Histamin

Vanlig morgonrutin.

Skapad av
NutristaNutrista AI
Stängda Äggmuffins
20 min
1 portion
Lätt

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ingredienser
ägg
ägg
🥚Ägg
2 st
Svamp
Svamp
🍷Histamin
100 g

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Ytterligare info
Tillagningstid
20 min
Portioner
1
allergens
🥚Ägg
🍷Histamin
Tillagning
1

Se beskrivningen från tisdagen.

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play
Näringsfakta(per portion)
Kalorier165
Totalt fett9.8g
Mättat fett3.2g
Enkelomättat fett3.8g
Fleromättat fett2.0g
Kolesterol372.0mg
Natrium147.0mg
Totala kolhydrater4.0g
Kostfiber1.0g
Löslig fiber0.4g
Olöslig fiber0.6g
Totalt socker2.4g
Nettokolhydrater3.0g
Protein15.7g
Vitaminer
D-vitamin2.0mcg
E-vitamin1.5mg
B12-vitamin1.2mcg
Folat56.0mcg
Mineraler
Kalcium59.0mg
Järn2.0mg
Magnesium21.0mg
Fosfor258.0mg
Zink1.8mg
Selen31.5mcg
Jod52.3mcg
Kalium456.0mg
Övrigt
Omega-30.1g
Omega-62.0g
Får du ut max av denna måltid?
Se vad du går miste om utan personlig plan
Vanligt recept (på denna sida)Personlig {brandName}-plan
Slumpmässiga kalorier
Exakta kalorier för din metabolism
Uppskattat protein
Optimerat protein för din muskelmassa
Kan bromsa din utveckling
Dietistgaranterade resultat
Samma portioner för alla
Portioner anpassade efter dina mål
Ingen anpassning för allergier
Anpassat efter dina intoleranser

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Verkliga dietister, verkliga resultat

Hämta från App StoreHämta från Google Play

Andra tittade också på 👀

4 Dietister online
4 platser kvar idag