Snabbstekta Kycklingbröststrimlor med Ångkokt Broccoli
En proteinrik rätt för muskelåterhämtning, ackompanjerad av fiberrika grönsaker.
Nutrista AI
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
Tvätta kycklingbröstet och skär det i tunna strimlor.
Salta och peppra köttet efter smak.
Hetta upp olivoljan i en stekpanna på medelvärme.
Stek kycklingstrimlorna gyllenbruna, cirka 8-10 minuter.
Under tiden, tvätta broccolin och dela den i buketter.
Ångkoka broccolin över hett vatten eller i en ångkokare i 5-7 minuter, tills den är mjuk men fortfarande har lite tuggmotstånd.
Servera köttet med den ångade broccolin, ringla över lite citronsaft.
Verkliga dietister, verkliga resultat
| Vanligt recept (på denna sida) | Personlig {brandName}-plan |
|---|---|
Slumpmässiga kalorier | Exakta kalorier för din metabolism |
Uppskattat protein | Optimerat protein för din muskelmassa |
Kan bromsa din utveckling | Dietistgaranterade resultat |
Samma portioner för alla | Portioner anpassade efter dina mål |
Ingen anpassning för allergier | Anpassat efter dina intoleranser |
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
Andra tittade också på 👀
Fullkornskex med Ost och Gurka
skapad av Kukta AIFiberrika kex med protein och återfuktande grönsaker, perfekt som ett litet mellanmål.
Tonfiskkakor med picklad lök och sötpotatispuré
skapad av Ágnes KosztaFiskkakor med krämig sötpotatis och pikant lök.
Hummus Äggbitar
skapad av Kukta AIEtt enkelt och fantastiskt litet snack att förbereda på måndagen. Så smidigt!
Ugnsbakad Torsk med Ångkokta Gröna Bönor
skapad av Kukta AIEn lätt och fettsnål fiskrätt, perfekt för att avsluta veckan.
Citron- och Örtkryddad Torsk med Ångade Grönsaker
skapad av Kukta AIEtt hjärtvänligt recept rikt på Omega-3 fettsyror som är skonsamt för matsmältningen och hjälper till att sänka kolesterolet – precis vad du behöver!
Avokadotoast med kokt ägg
skapad av Kukta AIEtt perfekt, balanserat mellanmål eller en lätt måltid före träningen.