Pacalpörkölt med kokt potatis
Traditionell ungersk pacalpörkölt i en tjock, paprikasmakande sås, serverad med kokt potatis och färsk paprika.
Peter Nagy
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
Tvätta pacalen noggrant, skär den i strimlor och förkoka den sedan nästan mjuk i saltat vatten med lagerblad.
Fräs den finhackade löken i fettet tills den är genomskinlig, ta sedan bort den från värmen och rör ner paprikapulvret.
Tillsätt de förkokta pacalstrimlorna, häll på så mycket vatten att det precis täcker och börja sjuda på svag värme.
Smaksätt med pressad vitlök, salt, peppar och kummin, och låt det koka tills såsen tjocknar och komagen är helt mjuk.
Skala potatisen, skär den i tärningar eller skivor och koka den mjuk i saltat vatten som tillbehör.
Vid servering garnerar du pörköltet med potatis och färska paprikaskivor, och serverar med vitt bröd.
Verkliga dietister, verkliga resultat
Vissa produkter i receptet saknar näringsdata. De summerade värdena nedan kan vara ofullständiga.
Produkter med bristfällig data:
- Rödlök
- flott
| Vanligt recept (på denna sida) | Personlig {brandName}-plan |
|---|---|
Slumpmässiga kalorier | Exakta kalorier för din metabolism |
Uppskattat protein | Optimerat protein för din muskelmassa |
Kan bromsa din utveckling | Dietistgaranterade resultat |
Samma portioner för alla | Portioner anpassade efter dina mål |
Ingen anpassning för allergier | Anpassat efter dina intoleranser |
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
Andra tittade också på 👀
Dragon Zöldségragu Soppa med Kycklingbröst
skapad av Kukta AIEn värmande, krämig (mjölkfri eller med vegetabilisk grädde) soppa, fullproppad med grönsaker. En lätt middag som inte belastar magen.
Hercig Äggröra med Kalkon och Fullkornsbröd
skapad av Kukta AIEn rejäl, proteinrik frukost som ger dig energi hela förmiddagen. Ägg och avokado ger hälsosamma fetter, och kalkonen ger extra protein.
Ångad kycklingbröst med sötpotatis och olivolja
skapad av Kukta AIEn kombination av komplexa kolhydrater och magert protein.
Ugnsrostad Pumpa med Nötter
skapad av Kukta AIEtt behagligt sött, men hälsosamt snacks.
Ugnsbakad Torsk med Ångkokta Gröna Bönor
skapad av Kukta AIEn lätt och fettsnål fiskrätt, perfekt för att avsluta veckan.
Äppel- och Valnöts Övernattningsgröt
skapad av Kukta AISkonsam och fiberrik frukost som kan förberedas kvällen innan. Valnötter är en källa till selen och omega-3, och pektinet i äpplet hjälper matsmältningen.