Citron-Yoghurt Kycklingbröst med Zucchininudlar
En klassisk rätt i ny, lättare tappning: grillad kyckling med uppfriskande citron och en kolhydratsnål zucchini garnityr.
Nutrista AI
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
Skiva kycklingbröstfilén.
Blanda yoghurt, citronsaft, pressad vitlök och salt till en marinad.
Vänd köttet i marinaden och låt det stå i 5 minuter. Tänk dig hur fantastiskt detta kommer smaka! Med Kis Kukta är det en barnlek att lyckas!
Hetta upp hälften av olivoljan i en stekpanna och stek kycklingen gyllenbrun.
Spiralisera zucchinin eller skär den i tunna strimlor.
Fräs zucchinin i resterande olja i 2–3 minuter så att den fortfarande är krispig.
Servera köttet på grönsaksbädden.
Verkliga dietister, verkliga resultat
| Vanligt recept (på denna sida) | Personlig {brandName}-plan |
|---|---|
Slumpmässiga kalorier | Exakta kalorier för din metabolism |
Uppskattat protein | Optimerat protein för din muskelmassa |
Kan bromsa din utveckling | Dietistgaranterade resultat |
Samma portioner för alla | Portioner anpassade efter dina mål |
Ingen anpassning för allergier | Anpassat efter dina intoleranser |
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
Andra tittade också på 👀
Ugnsbakad Torsk med Ångkokta Gröna Bönor
skapad av Kukta AIEn lätt och fettsnål fiskrätt, perfekt för att avsluta veckan.
Citron- och Örtkryddad Torsk med Ångade Grönsaker
skapad av Kukta AIEtt hjärtvänligt recept rikt på Omega-3 fettsyror som är skonsamt för matsmältningen och hjälper till att sänka kolesterolet – precis vad du behöver!
Tonfiskkakor med picklad lök och sötpotatispuré
skapad av Ágnes KosztaFiskkakor med krämig sötpotatis och pikant lök.
Fullkornskex med Ost och Gurka
skapad av Kukta AIFiberrika kex med protein och återfuktande grönsaker, perfekt som ett litet mellanmål.
Hummus Äggbitar
skapad av Kukta AIEtt enkelt och fantastiskt litet snack att förbereda på måndagen. Så smidigt!
Ångad lax med quinoa och broccoli
skapad av Kukta AIEn lunch rik på Omega-3 fettsyror som stödjer leverfunktionen och lederna.