Chilisin med Nötfärs (Stor Portion)
Kryddig och värmande gryta som räcker till 4 portioner, så den kan frysas in eller ätas dagen efter.
Nutrista AI
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
Finhacka löken och vitlöken.
Fräs löken mjuk och genomskinlig i lite olja i en stor kastrull.
Tillsätt nötfärsen och bryn den tills den är genomstekt.
Blanda i vitlök och kryddor (chili, spiskummin).
Häll i konserverade tomater och sköljda bönor.
Låt sjuda på låg värme i ca 45-50 minuter, tills smakerna har blandats och såsen har tjocknat.
Servera med lite brunt ris eller ät den som den är.
Verkliga dietister, verkliga resultat
Vissa produkter i receptet saknar näringsdata. De summerade värdena nedan kan vara ofullständiga.
Produkter med bristfällig data:
- Rödlök
| Vanligt recept (på denna sida) | Personlig {brandName}-plan |
|---|---|
Slumpmässiga kalorier | Exakta kalorier för din metabolism |
Uppskattat protein | Optimerat protein för din muskelmassa |
Kan bromsa din utveckling | Dietistgaranterade resultat |
Samma portioner för alla | Portioner anpassade efter dina mål |
Ingen anpassning för allergier | Anpassat efter dina intoleranser |
Verkliga dietister, verkliga resultat
Verkliga dietister, verkliga resultat
Andra tittade också på 👀
Grönsaksrik Kalkonfärssås med Brunt Ris
skapad av Kukta AIEn skonsam färssås med mycket grönsaker som är lätt att smälta, men ändå en mättande middag.
Gröna bönragu med kalkon (utan redning)
skapad av Kukta AIKrämig ragu utan mjöl, med stekt kalkonbröst.
Hummus Äggbitar
skapad av Kukta AIEtt enkelt och fantastiskt litet snack att förbereda på måndagen. Så smidigt!
Tonfiskkakor med picklad lök och sötpotatispuré
skapad av Ágnes KosztaFiskkakor med krämig sötpotatis och pikant lök.
Äppel- och Valnöts Övernattningsgröt
skapad av Kukta AISkonsam och fiberrik frukost som kan förberedas kvällen innan. Valnötter är en källa till selen och omega-3, och pektinet i äpplet hjälper matsmältningen.
Citron- och Örtkryddad Torsk med Ångade Grönsaker
skapad av Kukta AIEtt hjärtvänligt recept rikt på Omega-3 fettsyror som är skonsamt för matsmältningen och hjälper till att sänka kolesterolet – precis vad du behöver!