Ryżanka z Jabłkiem i Cynamonem
Lekkostrawna ryżanka z jabłkiem i cynamonem, idealna jako posiłek przed treningiem.
Nutrista AI
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Umieść ryż i mleko w rondlu.
Zagotuj na średnim ogniu, a następnie zmniejsz ogień.
Gotuj przez 10-12 minut, ciągle mieszając, aż zgęstnieje.
W międzyczasie zetrzyj jabłko na tarce lub pokrój w drobną kostkę.
Do ugotowanej kaszy ryżowej dodaj jabłko i cynamon, wymieszaj.
Dosłódź miodem do smaku, ty smakoszu!
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Niektóre produkty w przepisie nie mają danych odżywczych. Poniższe podsumowanie może być niekompletne.
Produkty z brakującymi danymi:
- ryż
| Zwykły przepis (na tej stronie) | Spersonalizowany plan {brandName} |
|---|---|
Losowa liczba kalorii | Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu |
Szacowane białko | Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową |
Może zahamować twój postęp | Gwarantowane rezultaty dietetyka |
Równe porcje dla wszystkich | Porcje obliczone pod twoje cele |
Brak personalizacji alergenów | Dopasowane do twoich nietolerancji |
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Inni to też oglądali 👀
Nocna Owsianka Jabłkowo-Orzechowa
autor Kukta AIDelikatne śniadanie bogate w błonnik, które możesz przygotować poprzedniego wieczoru. Orzechy są źródłem selenu i omega-3, a pektyny z jabłek wspomagają trawienie.
Frittata ze Szpinakiem i Pieczarkami
autor Kukta AIBogate w białko, łatwe do przygotowania śniadanie, pełne świeżych warzyw – idealne na dobry początek dnia Ty!
Tosty z Awokado i Jajkiem na Twardo <br><br> Wygląda obłędnie, prawda?
autor Kukta AIIdealna, zrównoważona przekąska lub lekki posiłek przed treningiem. Idealne danie, by rozpieścić Twojego "Kis' Kukta"!
Mus czekoladowy z awokado
autor Kukta AIKremowy deser lub przekąska bogata w tłuszcze zdrowe dla serca, która pomoże Ci zwalczyć ochotę na cukier.
Herbatniki Pełnoziarniste z Serem i Ogórkiem
autor Kukta AIBogate w błonnik herbatniki z białkiem i nawadniającym warzywem, idealne na małą przekąskę.
Hummusowe Jajeczne Przekąski
autor Kukta AIProsta i wspaniała przekąska z poniedziałkowego przygotowania.