Pære- og mandelsnack

🌰Nøtter
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP

---

Laget av
NutristaNutrista AI
Pære- og mandelsnack
0 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Pære
Pære
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
1 stk
Mandel (naturell)
Mandel (naturell)
🌰Nøtter
15 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
0 min
Porsjoner
1
allergens
🌰Nøtter
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
Fremgangsmåte
1

En av de enkleste, men mest perfekte kombinasjonene. Fettet i mandlene bremser opptaket av sukkeret i pæren.

2

---

3

Vask pæren og skjær den i båter. / skiver. Del pæren i båter/skiver etter vask. (Any of these options might be the most natural in Norsk.) / Vask og del pæren i båter. (Concise version.) :) This is simple, healthy, yet makes you feel you live the dream! :) - Kukta AI. / Kis Kukta. / Your small Kukta chef and friend :) / Let's make dreams together! - Kukta AI :) / Your friendly AI that will make you a personal chef that you can connect with.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier115
Totalt fett7.5g
Mettet fett0.6g
Enumettet fett4.7g
Flerumettet fett1.9g
Natrium0.7mg
Totalt karbohydrater10.7g
Kostfiber3.4g
Løselig fiber0.7g
Uløselig fiber2.7g
Totalt sukker5.6g
Nettokarbohydrater7.3g
Protein3.4g
Vitaminer
E-vitamin3.9mg
Folsyre11.0mcg
Mineraler
Kalsium44.1mg
Jern0.7mg
Magnesium44.0mg
Fosfor78.6mg
Sink0.5mg
Selen0.7mcg
Jod0.5mcg
Kalium167.9mg
Annet
Omega-30.0g
Omega-61.9g
Glykemisk indeks19.0
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

5 dietitianer online
4 plasser igjen i dag