Hummus Egg Bites

🥚Egg
Sesam
🧅Høy FODMAP

En enkel og fantastisk snack å lage som en del av din mandagsprepp.

Laget av
NutristaNutrista AI
Hummus Egg Bites
5 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
egg
egg
🥚Egg
1 stk
Hummus
Hummus
Sesam
🧅Høy FODMAP
30 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
5 min
Porsjoner
1
allergens
🥚Egg
Sesam
🧅Høy FODMAP
Fremgangsmåte
1

Del kokte egg i to og smør hummus på dem.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier114
Totalt fett7.2g
Mettet fett1.9g
Enumettet fett2.9g
Flerumettet fett2.0g
Kolesterol186.0mg
Natrium176.0mg
Totalt karbohydrater4.1g
Kostfiber1.8g
Løselig fiber0.4g
Uløselig fiber1.4g
Totalt sukker0.6g
Nettokarbohydrater2.3g
Protein8.6g
Vitaminer
D-vitamin1.0mcg
E-vitamin0.9mg
B12-vitamin0.6mcg
Folsyre49.0mcg
Mineraler
Kalsium43.0mg
Jern1.6mg
Magnesium19.5mg
Fosfor135.0mg
Sink1.0mg
Selen15.8mcg
Jod25.0mcg
Kalium159.0mg
Annet
Omega-30.1g
Omega-62.0g
Glykemisk indeks4.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

2 dietitianer online
2 plasser igjen i dag