Pære- og mandelskiver

🌰Nøtter
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP

Sunne fettstoffer og fiber mot sult.

Laget av
NutristaNutrista AI
Pære- og mandelskiver
2 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Pære
Pære
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
1 stk
Mandel
Mandel
🌰Nøtter
10 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
2 min
Porsjoner
1
allergens
🌰Nøtter
🍎Fruktose
🧅Høy FODMAP
Fremgangsmåte
1

Skjær pæren i skiver.

2

Server med oppmålte mandler.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier86
Totalt fett5.0g
Mettet fett0.4g
Enumettet fett3.2g
Flerumettet fett1.3g
Natrium0.6mg
Totalt karbohydrater9.7g
Kostfiber2.8g
Løselig fiber0.9g
Uløselig fiber2.0g
Totalt sukker5.3g
Nettokarbohydrater6.9g
Protein2.3g
Vitaminer
E-vitamin2.6mg
Folsyre8.5mcg
Mineraler
Kalsium31.4mg
Jern0.5mg
Magnesium30.3mg
Fosfor54.1mg
Sink0.4mg
Selen0.5mcg
Jod0.8mcg
Kalium131.3mg
Annet
Omega-30.0g
Omega-61.2g
Glykemisk indeks20.5
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

5 dietitianer online
4 plasser igjen i dag