Bringebær Chia Pudding

🍎Fruktose

Et næringsrikt mellommåltid fullt av antioksidanter.

Laget av
NutristaNutrista AI
Bringebær Chia Pudding
2 min
1 porsj
Lett

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Ingredienser
Chiafrø
Chiafrø
15 g
Kokosmelk (lett)
Kokosmelk (lett)
50 ml
Bringebær
Bringebær
🍎Fruktose
40 g

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Mer info
Tilberedingstid
2 min
Porsjoner
1
allergens
🍎Fruktose
Fremgangsmåte
1

Nyt den ferdiglagde porsjonen.

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play
Næringsinnhold(per porsjon)
Kalorier104
Totalt fett5.6g
Mettet fett1.2g
Enumettet fett0.4g
Flerumettet fett3.7g
Natrium7.8mg
Totalt karbohydrater11.8g
Kostfiber7.8g
Løselig fiber1.5g
Uløselig fiber6.3g
Totalt sukker2.2g
Nettokarbohydrater4.0g
Protein3.1g
Vitaminer
E-vitamin0.4mg
Folsyre16.3mcg
Mineraler
Kalsium109.6mg
Jern1.5mg
Magnesium61.5mg
Fosfor148.1mg
Sink0.9mg
Selen8.4mcg
Jod0.5mcg
Kalium131.4mg
Annet
Omega-32.7g
Omega-61.0g
Glykemisk indeks33.0
Får du maks ut av dette måltidet?
Se hva du går glipp av uten personlig plan
Vanlig oppskrift (på denne siden)Personlig tilpasset {brandName}-plan
Tilfeldig kalorimengde
Presise kalorier for din metabolisme
Estimert protein
Optimalisert protein for muskelmassen din
Kan bremse fremgangen din
Dietist-garanti for resultater
Like porsjoner til alle
Porsjoner tilpasset dine mål
Ingen allergenanpassning
Tilpasset dine intoleranser

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Ekte kliniske ernæringsfysiologer, ekte resultater

Last ned fra App StoreLast ned fra Google Play

Andre har også sett disse 👀

2 dietitianer online
2 plasser igjen i dag