호박씨를 곁들인 허브 코티지 치즈 크림
✨
🥛우유
🥛락토스
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만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
5 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
5 분
인분
1
allergens
🥛우유
🥛락토스
조리법
1
영양소가 풍부한 딥핑 소스. 와, 꿈이 이루어진다, 그치?! 😉 --- 코티지 치즈 크림에 구운 호박씨를 섞어줘. 😋
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리199
총 지방9.5g
포화지방2.6g
단일불포화지방2.9g
다중불포화지방3.4g
콜레스테롤10.0mg
나트륨75.5mg
총 탄수화물9.4g
식이섬유2.3g
수용성 섬유0.8g
불용성 섬유1.5g
총 당류5.6g
순 탄수화물7.1g
단백질22.5g
비타민
비타민 D0.1mcg
비타민 E0.8mg
비타민 B120.8mcg
엽산33.2mcg
미네랄
칼슘113.4mg
철분1.6mg
마그네슘109.8mg
인382.4mg
아연1.8mg
셀레늄9.5mcg
요오드20.8mcg
칼륨401.4mg
기타
오메가-30.0g
오메가-63.2g
혈당지수51.3
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맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
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