단백질 머핀
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🥛우유
🌾글루텐
🥛락토스
커드 치즈-오트밀 케이크
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
40 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
40 분
인분
1
allergens
🥛우유
🌾글루텐
🥛락토스
조리법
1
레시피에 따라 만들어보자!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리212
총 지방4.1g
포화지방1.7g
단일불포화지방1.2g
다중불포화지방1.0g
콜레스테롤10.0mg
나트륨40.6mg
총 탄수화물22.9g
식이섬유3.2g
수용성 섬유1.2g
불용성 섬유2.0g
총 당류3.3g
순 탄수화물19.7g
단백질22.6g
비타민
비타민 D0.1mcg
비타민 E0.2mg
비타민 B120.8mcg
엽산31.8mcg
미네랄
칼슘106.2mg
철분1.5mg
마그네슘68.1mg
인336.9mg
아연1.4mg
셀레늄16.4mcg
요오드20.9mcg
칼륨248.7mg
기타
오메가-30.1g
오메가-60.8g
혈당지수46.5
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
진짜 영양사, 진짜 결과
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