단백질 코티지 치즈-라즈베리 볼 (반복)
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🥛우유
🌰견과류
🥛락토스
🍎프럭토스
주말을 시작하는 단백질입니다.
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
5 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
5 분
인분
1
allergens
🥛우유
🌰견과류
🥛락토스
🍎프럭토스
조리법
1
수요일 레시피대로 만드세요. 엄청 쉽지? Kukta AI 레시피로 뚝딱!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리422
총 지방18.0g
포화지방2.0g
단일불포화지방10.1g
다중불포화지방4.7g
콜레스테롤60.0mg
나트륨801.3mg
총 탄수화물25.3g
식이섬유10.3g
수용성 섬유2.2g
불용성 섬유8.1g
총 당류12.1g
순 탄수화물15.0g
단백질31.8g
비타민
비타민 E9.5mg
비타민 B122.4mcg
엽산46.0mcg
미네랄
칼슘345.7mg
철분2.0mg
마그네슘122.4mg
인573.3mg
아연2.5mg
셀레늄21.4mcg
요오드60.9mcg
칼륨650.9mg
기타
오메가-30.2g
오메가-64.4g
혈당지수36.5
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
진짜 영양사, 진짜 결과
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