구운 사과
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🍎프럭토스
🧅고 FODMAP
💊살리실산염
디저트 같지만, 건강한 간식!
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
15 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
15 분
인분
1
allergens
🍎프럭토스
🧅고 FODMAP
💊살리실산염
조리법
1
사과를 씻고, 씨를 제거해 줘.
2
오븐이나 전자레인지에 5-10분 정도 넣어 부드러워질 때까지 구워 줘.
3
계피를 살짝 뿌려 줘.
4
따뜻하게 먹어 줘!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리27
총 지방0.1g
포화지방0.0g
단일불포화지방0.0g
다중불포화지방0.0g
나트륨0.5mg
총 탄수화물7.2g
식이섬유1.4g
수용성 섬유0.5g
불용성 섬유0.9g
총 당류5.2g
순 탄수화물5.8g
단백질0.2g
비타민
비타민 E0.1mg
엽산1.5mcg
미네랄
칼슘6.6mg
철분0.1mg
마그네슘2.7mg
인5.7mg
아연0.0mg
셀레늄0.1mcg
요오드0.5mcg
칼륨55.0mg
기타
오메가-30.0g
오메가-60.0g
혈당지수19.0
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진짜 영양사, 진짜 결과
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