ターメリックとジンジャーのチキン、アーモンド添え（おかわり！）
✨
🌰木の実
ちょっぴり脂肪分多めバージョンだよ！
作成者
Nutrista AI
Nutrista AI
30 分
2 食分
簡単
本物の管理栄養士、本物の成果
追加情報
調理時間
30 分
食分
2
allergens
🌰木の実
作り方
1
月曜日のレシピを見てね！でも、盛り付ける時に、エクストラバージンオリーブオイルを大さじで足してね！Kukta AIのレシピで、毎日がレストランみたいになっちゃうよ！Kis Kuktaもよろしくね！
本物の管理栄養士、本物の成果
栄養情報(1食分あたり)
カロリー624
総脂質33.5g
飽和脂肪酸4.6g
一価不飽和脂肪酸22.1g
多価不飽和脂肪酸5.3g
コレステロール174.0mg
ナトリウム175.1mg
総炭水化物5.1g
食物繊維3.0g
水溶性食物繊維0.8g
不溶性食物繊維2.2g
総糖類0.9g
ネット炭水化物2.1g
タンパク質73.9g
ビタミン
ビタミンD0.3mcg
ビタミンE8.9mg
ビタミンB120.9mcg
葉酸116.5mcg
ミネラル
カルシウム123.1mg
鉄分4.1mg
マグネシウム163.7mg
リン684.6mg
亜鉛3.1mg
セレン69.5mcg
ヨウ素13.0mcg
カリウム1391.2mg
その他
オメガ30.3g
オメガ64.7g
グリセミック指数9.8
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