ギリシャヨーグルトときゅうりのサラダ、鶏むね肉入り

鶏むね肉は、フライパンでちょっとだけ油をひいて、こんがり焼き色がつくまで焼いてね。焼けたら冷ましておくんだ。

きゅうりはスライサーで薄切りにするか、小さく切って、軽く塩もみしておいてね。

ギリシャヨーグルトに、ニンニク（すりおろし）、レモン汁をちょっと、それにディルを混ぜればOK！簡単でしょ？

キュウリは水気を絞って、ヨーグルトソースに混ぜ混ぜしてね！

冷ました鶏むね肉も混ぜちゃって。

冷蔵庫で冷やして、そのまま食べても、全粒粉トーストと一緒に食べてもおいしいよ！