型抜き七面鳥のミートローフ (残り物)
✨
水曜日のランチの残りだよ。
作成者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分
1 食分
簡単
本物の管理栄養士、本物の成果
追加情報
調理時間
5 分
食分
1
作り方
1
オーブンかフライパンで温めてね！
本物の管理栄養士、本物の成果
栄養情報(1食分あたり)
カロリー370
総脂質23.4g
飽和脂肪酸4.4g
一価不飽和脂肪酸14.4g
多価不飽和脂肪酸4.2g
コレステロール90.0mg
ナトリウム124.3mg
総炭水化物16.1g
食物繊維2.4g
水溶性食物繊維0.8g
不溶性食物繊維1.6g
総糖類3.4g
ネット炭水化物13.7g
タンパク質23.8g
ビタミン
ビタミンD0.4mcg
ビタミンE2.7mg
ビタミンB120.6mcg
葉酸14.8mcg
ミネラル
カルシウム39.1mg
鉄分1.8mg
マグネシウム42.0mg
リン247.6mg
亜鉛2.3mg
セレン27.5mcg
ヨウ素5.8mcg
カリウム599.7mg
その他
オメガ30.2g
オメガ64.0g
グリセミック指数43.2
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🥚卵
🥛乳
🌾グルテン
🍷ヒスタミン
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