हरी बीन्स और बाजरा के साथ बीफ रोस्ट
आयरन से भरपूर शानदार डिनर जो सक्रिय जीवनशैली और मांसपेशियों को सपोर्ट करता है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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बीफ को नमक, काली मिर्च और रोजमैरी से सीज़न करें।
मीट को थोड़े से तेल में हर तरफ से भूनें, फिर उसे 180 डिग्री पर 40 मिनट के लिए ओवन में रख दें।
नमक के पानी में बाजरा पकाएं।
लहसुन वाले जैतून के तेल में हरी फलियों को भून लो।
भुने हुए मांस को स्लाइस में काटो और बाजरे और हरी फलियों के साथ परोस दो।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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